Pilates & Tabata – Das perfekte Duo für Kraft, Energie & Balance!
Entdecke das ultimative Training für deinen Körper – für alle, die sich stark, beweglich und voller Energie fühlen wollen!
Du möchtest fitter werden, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig Verspannungen lösen? Du suchst nach einem Training, das nicht nur effektiv ist, sondern dich auch motiviert und begeistert? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
WICHTIGER HINWEIS: Dieser Kurs ist für alle geeignet!
Egal ob du Alleinerziehend, Berufstätig, Studentin, Single, Verheiratet oder Rentnerin bist !
Hier geht es um Bewegung, Gesundheit und Energie für jeden, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Lebenssituation. Du musst keine Vorkenntnisse haben, keine bestimmte Fitness mitbringen jeder kann mitmachen und von diesem Training profitieren!


Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der 3 Kurse!




Warum Pilates & Tabata? Die perfekte Kombination für deinen Körper!
Dieser Kurs vereint zwei hochwirksame Trainingsmethoden, die sich perfekt ergänzen und dir maximale Ergebnisse bringen:
Tabata – Maximale Power in kürzester Zeit
Tabata ist ein intensives Intervalltraining, das deine Fitness auf ein neues Level hebt. Die Kombination aus kurzen, aber extrem effektiven Belastungsphasen und kurzen Pausen bringt deinen Körper schnell in Bestform.
✔ Fettverbrennung auf Hochtouren – du verbrennst nicht nur während des Trainings, sondern auch danach noch Kalorien!
✔ Stärkung der gesamten Muskulatur – für mehr Kraft und Leistungsfähigkeit im Alltag.
✔ Verbesserung der Ausdauer – du wirst spüren, wie dein Energielevel steigt!
✔ Steigerung der mentalen Stärke – du lernst, deine Grenzen zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten.
Pilates – Die perfekte Ergänzung für Balance & Beweglichkeit
Pilates bringt Ruhe in den Körper und sorgt für ein starkes, stabiles Zentrum. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
✔ Kräftigt deine Tiefenmuskulatur – für eine gesunde, aufrechte Haltung.
✔ Fördert Beweglichkeit und Flexibilität – ideal zur Vorbeugung von Verspannungen und Schmerzen.
✔ Verbessert die Körperkontrolle – du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und effizienter zu bewegen.
✔ Reduziert Stress – Pilates wirkt beruhigend und sorgt für eine wohltuende Entspannung.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der 3 Kurse!
Das erwartet dich in diesem Kurs
Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase, um den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. Anschließend folgt das energiegeladene Tabata-Workout, das deinen Puls in die Höhe treibt und deine Muskulatur herausfordert. Danach gehen wir über zu den Pilates-Übungen, um den Körper gezielt zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Cool-Down-Phase, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und das Training ausklingen zu lassen.
Du wirst schwitzen, lachen und dich lebendig fühlen!
Du wirst spüren, wie sich deine Kraft, deine Energie und dein Körpergefühl von Woche zu Woche verbessern!
Und das Beste? Du bist nicht allein – du trainierst in einer motivierenden Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert!


Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der 3 Kurse!

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für absolut JEDEN, der etwas für sich tun möchte!
Männer und Frauen – völlig egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Berufstätige, Eltern, Studierende, Senioren – jeder profitiert von diesem Training.
Alle, die ihre Fitness verbessern und Verspannungen lösen wollen.
Menschen, die Stress abbauen und neue Energie tanken möchten.
Alle, die Spaß an Bewegung haben und Teil einer positiven Community sein möchten.
Egal, wer du bist oder wo du stehst – dieser Kurs passt in dein Leben!
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der 3 Kurse!
Alle Details auf einen Blick
Wann? Jeden Samstag ab dem 03.05.2025
Uhrzeit? Kurszeiten : 09:00Uhr - 10:00Uhr / 11:00Uhr - 12:00Uhr / 13:00Uhr - 14:00Uhr
Teilnehmer pro Kurs ? Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs
Wo? Schlimm - Physio & Relax, Feldbergstr. 67, 71067 Sindelfingen
Kosten? Nur 15 Euro pro Person und pro Einheit

Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der 3 Kurse!

Melde dich jetzt an und starte deine Fitness-Reise!
Bist du bereit, dich fitter, stärker und ausgeglichener zu fühlen? Dann sei dabei! Sichere dir deinen Platz und werde Teil einer großartigen Gruppe, die gemeinsam über sich hinauswächst!
Jetzt anmelden und dabei sein!
Ich freue mich darauf, mit dir zu trainieren!
Dein Bernd